Dhafoof

Dhafoof waa eray Af-Soomaali ah oo lagu tilmaamo boodh ama budo aad u khafiif ah oo hawada ku dhex firdha kadibna dusha waxyaabaha ku fadhiista. Waxaa badanaa la isticmaalaa marka la sheegayo lakabka fudud ee alaabta guriga, dharka, ama qalabka ku dulfadhiista muddo aan la nadiifin.

Ereyga waxaa u dhow ereyada 'boodh', 'siigo' iyo 'budo'. Kala duwanaanshahoodu wuxuu ku xiran yahay isticmaalka gobolka iyo xaaladda: siigo badanaa waxay tilmaamtaa boodhka dabaysha wadato, halka dhafoof loo isticmaalo lakabka dagan ee dusha ku deggan.

Sida uu u sameysmo

Dhafoofku wuxuu ka kooban yahay walxo aad u yaryar: burburka ciidda, dhogorta iyo timaha xayawaanka, fiilooyinka dharka, iyo jajabka maqaarka dadka. Dabayl, socod, ama dhaqdhaqaaq guri gudihiis ah ayaa kor u qaada, markay hawadu degto ayay dusha ku fadhiisataa. Meelaha qalalan ee dabaysha badan ayaa dhafoof badan leh.

Caafimaadka

Neefsashada boodhka khafiifka ah waxay saameyn ku yeelan kartaa marinnada hawada, gaar ahaan dadka qaba xiiqda (asthma) ama xasaasiyadda. Sababtoo ah qaybaha ugu yaryar way gaari karaan sambabbada, shaqooyinka boodhka badan waxaa lagu taliyaa in la xirto dahaar afka iyo sanka (maaskaro) iyo in hawo-mareen wanaagsan la sameeyo.

Nadiifinta

Habka ugu badan ee laga saaro waa maro qoyan oo dusha la mariyo, maadaama xaaqinta engegan ay kor u qaadi karto boodhka hawada. Qalabka nuugista (vacuum) ee filter leh ayaa sidoo kale la isticmaalaa. Xiritaanka daaqadaha wakhtiyada dabaysha badan ayaa yareysa inta gudaha soo gasha.