Sigaar

Sigaar waa dhuun yar oo warqad khafiif ah ku duuban tahay, gudaheedana ay ka buuxdo caleen tubaako oo la jarjaray. Waxaa la shidaa dhamaadka mid, kolkaasoo qofka nuugo qiiqa dhanka kale. Inta badan sigaarku waxaa lahay filter (miirre) dhinaca afka la saaro.

Sigaarku wuxuu qayb weyn ka yahay warshadaha tubaakada caalamka, waxaana la iibiyaa xirmooyin ah. Nikotiin, oo ah kiimiko ku jira tubaakada, wuxuu keena caadaysi (addiction), taasina waa sababta ay adag tahay in la joojiyo.

Qaab-dhismeedka

Sigaar caadi ah waxaa ka kooban yahay saddex qaybood: tubaakada jarjaran, warqadda duubta, iyo filterka. Filterka badanaa waxaa laga sameeyaa fiber-yo cellulose acetate ah. Warshadaha waxay sidoo kale ku daraan walxo dhadhanka iyo qiiqa saameeya, sida sonkorta ama menthol-ka.

Caafimaadka

Qiiqa sigaarku wuxuu wataa boqollaal kiimiko, oo ay ku jiraan tar (daamur), kaarboon monoksaydh, iyo walxo kansar keena. Cilmi-baarisyo caafimaad badan ayaa ku xiray sigaar-cabbista kansarka sambabbada, cudurrada wadnaha iyo xididada, iyo cudurrada neef-mareenka joogtada ah sida COPD. Qiiqa ka baxa oo dadka kale ku dhaco (qiiqa labaad) sidoo kale waa halis caafimaad.

Sharci iyo xakameyn

Dalal badan waxay soo rogeen sharciyo xaddidaya xayeysiiska tubaakada, waxay ku dhufteen canshuuro sarreeya, waxayna mamnuuceen sigaar-cabbista meelaha dadweynaha ee gudaha ah. Waxaa sidoo kale caadi ah in xirmooyinka lagu qoro digniin caafimaad iyo sawirro. Heshiiskii Adduunka ee Xakameynta Tubaakada, oo Ururka Caafimaadka Adduunka soo saaray, ayaa asaas u yahay qaar badan oo sharciyadaas.

Beddelaad iyo joojin

Dadka doonaya inay joojiyaan waxay isticmaalaan daawooyin nikotiin bedelaya sida xabbo (patch) iyo cadeyga (gum), talo-bixin, iyo daawooyin kale. Sanadihii dambe waxaa suuqa soo galay sigaarka korontada (e-cigarette) iyo alaabo tubaako kulul laakiin aan la shidin; falanqaynta halista dheer ee alaabahaas weli waa mowduuc laga wada doodo.